Лечебный массаж
Массаж почек позволяет укреплять мышцы брюшной полости, стабилизировать кровообращение, вследствие чего нормальное функционирование почек восстанавливается.
Лечебный массаж
Кроме этого массаж положительно воздействует на всю мочевыделительную систему человека.
Чтобы сделать почечный массаж, совсем не обязательно обращаться к специалисту. Ознакомившись с определенными правилами, можно самостоятельно освоить технику проведения массажа в домашних условиях.
Такой массаж не только помогает восстановить работу почек, но и способствует улучшению состояния организма в целом, потому что обладает отличным омолаживающим и тонизирующим свойством.
Существует несколько видов массажа, которые разрешено применять при заболеваниях почек:
При поясничном массаже занимают исходное положение таким образом, чтобы вес тела приходился одинаково на обе ноги. Позвоночник должен постоянно находиться в прямом состоянии.
Профилактический массаж
На талию опускают кисти рук и поступательными движениями, направленными вверх и вниз выполняют растирания, чтобы хорошо разогреть мышцы.
Затем пальцы располагают в районе поясницы и начинают выполнять круговые движения снаружи внутрь, а затем – в противоположном направлении.
Количество повторений должно составлять около 24 раз.
Полезен и двусторонний массаж, техника которого напоминает действия, при которых пытаются сотрясти или подтолкнуть почки.
При выполнении массажа левой почки, руку располагают на поясничном отделе, совершая легкие поступательные движения, схожие на подталкивание левой почки к правой.
Техника для правой почки немного отличается, рука накладывается спереди (со стороны живота), далее производятся легкие надавливания, направленные на сближение правой и левой почек.
При проведении «сотрясения», совершают не просто надавливание на орган, а и одновременное растягивание кожи вправо-влево, а затем вверх-вниз.
В завершении комплекса проводят легкое круговое поглаживание ладонями и поверхностями пальцев области расположения почечных органов со стороны спины.
Лечение почек при помощи массажа
Следующий комплекс также оказывает благотворное воздействие на почечную область, только выполнять его разрешается не чаще двух раз в неделю, через каждые три дня.
Выполняют его в положении «лежа на спине». Под голову для удобства обязательно подкладывают подушку. Совершают глубокий вдох, одновременно выпячивая максимально живот вперед.
Далее дыхание задерживают, двумя пальцами (указательным и средним) слегка надавливают на область расположения почек, как бы желая погрузиться «вовнутрь».
Затем нажимают немного сильнее и начинают поднимать пальцы вверх. Совершают выдох и пальцы убирают. Такую технику желательно выполнять до шести раз за один подход.
Важно соблюдать все рекомендации, связанные с проведением массажа, чтобы он приносил только пользу. Запрещается выполнять массаж сразу после еды. Идеально, если после последнего приема пищи прошло не менее двух часов.
Почечные заболевания не являются препятствием для проведения лечебного массажа. Исключение составляет период обострения, в эти дни, конечно же, от него следует воздержаться.
Массаж, направленный на лечение почек
Сеанс у профессионального массажиста длится от четверти часа и не более получаса, поэтому выделить время для проведения оздоровительной процедуры может даже самый занятой человек, осознавая, что здоровье превыше всего.
Профессиональный массаж предполагает несколько видов, каждый из которых отличается обозначенными целями. Например, при мочекаменной болезни определяется задача выполнять такие действия, которые будут способствовать улучшению метаболизма и ускорению кровотока.
Массаж почечных органов
Лучший эффект достигается, когда такой массаж проводят в сауне или бане. Профессиональный массажист проводит полный комплекс, но обязательным и наиболее эффективным считается прямой почечный массаж.
Массажист накладывает ладони рук на область расположения органов со стороны спины. Далее он начинает проводить круговые противонаправленные движения рук.
Это достигается, когда правая рука совершает движение в левую сторону, а левая – в правую.
Именно четкое следование такой техники позволит уже через пару минут ощутить такие же движения внутри самих почечных органов. Это свидетельствует тому, что циркуляция в почках запустилась.
Постукивание, поглаживание, растирание – это все элементы профессионального массажа, направленные на помощь тому, у кого имеются проблемы с мочевыделительной системой.
Профессиональный массаж позволяет не только оздоровить почки, но и нормализовать деятельность пищеварительной системы.
Систематически выполняя комплекс, ликвидируется застой в органах, улучшается кровообращение.
Естественно, благодаря этому активизируется их деятельность, они эффективнее будут очищать организм от токсичных веществ, противостоять всевозможным инфекциям.
Одновременно исчезают застойные явления и в других органах мочевыделительной системы, соответственно, риск возникновения цистита, который в последнее время получил широкое распространение, значительно снижается.
Выполнение массажного комплекса улучшает движение лимфы, благодаря чему происходит также очищение организма.
Безусловно, каждый страдающий почечными заболеваниями должен соблюдать ряд профилактических мероприятий, чтобы достичь выздоровления.
Прежде всего, нельзя допускать переохлаждения организма, очень важно соблюдать правильное питание, отказаться от вредных привычек и ограничить себя в потреблении соли.
Соблюдение рекомендаций лечащего врача – это самое обязательное условие для здоровой и полноценной жизни.